psykolog

Psykolog: Her er fordelene ved mindfulness?

Mindfulness har rødder i buddhismen, og kommer fra en slags bønner eller meditationsteknikker, der hjælper med at ændre dine tanker væk fra det sædvanlige rod og over imod en forståelse af øjeblikket og et større perspektiv på livet. Positive ændringer i sundhed, holdninger og adfærd Mindfulness forbedrer trivsel. Det øger din kapacitet til at være i nuet og bidrager til at leve et mere tilfredsstillende liv. At være opmærksom på nuet, gør det lettere at nyde glæderne i livet, når de sker, og hjælper dig med at blive fuldt ud engageret i aktiviteter og skabe en større kapacitet til at tackle uønskede hændelser. Ved at fokusere på her og nu oplever mange mennesker, der praktiserer mindfulness, at det er mindre sandsynligt, at de bliver fanget i bekymringer om fremtiden eller fortryder fortiden. Desuden bliver de mindre optaget af bekymringer om succes og selvværd og er bedre i stand til at…

Misbrugscenter

Find dit misbrugscenter online

Et misbrugscenter er ofte ikke et sted med store prangende skilte, som ligger inde i byen. Derfor kan det være svært at finde frem til et misbrugscenter, hvis du har brug for behandling af afhængighed. Heldigvis findes der visse metoder, som du kan benytte, hvis du vil finde frem til et misbrugscenter, hvor du kan lade dig indskrive.  Søg på internettet Skal du finde et misbrugscenter, hvor du kan lade dig indskrive, er den allernemmeste metode at søge online. I dag er det nemlig muligt at søge online, uanset hvor man befinder sig. Således kan du blot finde din telefon frem og foretage en søgning, hvis du vil finde et misbrugscenter.  Når du søger online, vil du blive mødt med mange forskellige misbrugscentre i Danmark. På den måde er det muligt for dig at se, hvilke muligheder du kan gøre brug af, når det gælder behandling. Vil du vide mere…

mad ud af huset

Mad ud af huset til festlige begivenheder

Står du for at skulle lave mad til mange mennesker på én gang – for eksempel i forbindelse med et bryllup, en konfirmation, en rund fødselsdag eller måske en sommerfest for familie og venner? Så burde du overveje at få måltidet eller dele heraf leveret. Det kan nemlig godt være svært at overskue hvorledes man skal kunne tilberede og opbevare de mange kuverter, for slet ikke at tale om omfanget af indkøb. Med mad ud af huset fra en restaurant eller fra en catering virksomhed er du ude over det problem. Og så kan du selv deltage i festlighederne uden at være helt udmattet efter flere dages slid i køkkenet. Er mad ud af huset ikke dyrt? Måske tænker du at du helst vil spare udgiften til mad ud af huset og selv kokkerere. Men her skal du tænke på at restauranter og catering firmaer i kraft af deres størrelse…

Mundbind 3 lags

Mundbind 3 lags – bestil dem online

Er du syg, for eksempel med influenza, forkølelse, eller en bakterie infektion i halsen eller i lungerne? Så bør du, af hensyn til dine omgivelser, holde dig inden for hjemmets fire vægge i det omfang det er muligt – og helst i hele sygdomsperioden samt i dagene efter. Sådan noget djævelskab smitter nemlig også selv om du føler dig rask og kun hoster en lille bitte smule. Og så skal der ikke meget til før du har smittet op til flere mennesker hvis du bevæger dig ud i det offentlige rum. Brug mundbind når du skal ud Hvis du alligevel ser dig nødsaget til at gå ud på trods af at du er syg – for eksempel i forbindelse med læge besøg eller indkøb – bør du iføre dig et engangs mundbind. Med et mundbind kan du nemlig på effektiv vis beskytte din omverden imod spredning af smitte. Bakterier og…

lån

Lån penge online nemt og hurtigt

Lån penge online nemt og hurtigt

Der kommer i de flestes liv et tidspunkt, hvor man har brug for at låne penge. Ikke et stort lån som et bil eller huslån, men når vaskemaskinen er gået i stykker eller der er kommet en uventet ekstra stor regning fordi bilen skal til reparation. Et almindelig lån i banken tager ofte 2-3 uger før det går igennem og de færreste kan undvære deres bil i 3 uger og bare tanken om hvor meget vasketøj der er efter 3 uger, kan få de fleste i panik. Især med små børn. Derfor er det værd at overveje et online lån. Det er nemt og hurtigt og man har pengene indenfor få timer. Du kan tage et lån fra Ikano og have pengene på din konto dagen efter. Hvad kræver det at låne? Det er som udgangspunkt nemt og hurtigt at tage et online lån. Det er kendetegnet at der er…